Vi danser Zumba®toning i Dalmosehallen tirsdag kl. 19.15 – 20.00 i uge 1 – 16 2012. Pris: 20,- pr gang.

Hvis du vil danse på Zumba® holdet kl. 18 – 19 først og fortsætte på toning er prisen 40,- pr. gang.

 I Zumba® toning 18 + danser vi og har det sjovt, akkurat som du kender det fra Zumba® Fitness.

Vi danser til de kendte latin-inspireret Zumba® rytmer, med og uden Zumba® Toning sticks. Du kender musikken, du kender stilarterne, du kender trinene, så det er ikke svært! Med et par Zumba® Sticks i hænderne, styrker og opstrammer du din krop samtidig med at du danser.
Toning Sticks bruges til, at øge rytmen og belastningen under træning og sætte fokus på de forskellige kropsdele som arme, mave, lår, balder m.m., samtidig med at pulsen kommer op. De lette maracas lignende Toning Sticks sørger for toning af musklerne og altså ikke at gøre dem større. Tempoet er sat en anelse ned, MEN vi lover dig, at du forbrænder og sveder!!!
Alle over 18 år kan være med, da der ikke er tale om hverken styrketræning eller tunge håndvægte.

Hvis du ikke har prøvet Zumba® før, anbefaler vi at du starter med almindelig Zumba® Fitness før du prøver Toning. 

Hilsen Kathrine (toning instruktør) og IF62 gymnastik.

Læs om vores gymnastikopvisning 2010-2011 her

TAK til alle der har givet gaver til vores Amerikanske lotteri .

·        Max Bank                                       

·        Dalmose Dagli´ Brugs                                      

·        Sparekassen Sjælland                                               

·        Flakkebjerg Dagli´ Brugs                                           

·        Flakkebjerg Autoværksted                     

·        Dalmose Smedie                                               

·        Dalmose El-service                                           

·        Hashøj Biogas                                

·        Mariehønen                                                       

·        Hashøj Kraftvarmeforsyning                                     

·        Frisør Kantsø                                                     

·        Birchs                                              

·        Dalmose Borgerforening

·        Slagter Olsen                                                     

·        Danish Agro                                                       

·        Baran Flakkebjerg                                   

·        Grønvold & Schou                                  

·        Home Slagelse                                        

·        Aage Langkjær, Skælskør                     

·        Kiosken Dalmose                                             

·        Flakkebjerg Forsamlingshus                           

·        Vestsjællands Campingcenter                                  

·        Helles Salon, Skælskør                                    

·        Sneblomsten, Skælskør                                   

·        SameSame, Skælskør                                     

·        Ransdam Wellness, Skælskør                        

·        Malaco Leaf DK, Slagelse

·        Dansk VVS Lager ApS, Bisserup

·        Bøger & Papir, Skælskør

·        Ukendte

Hvis I har spørgsmål, kan I kontakte formanden for gymnastikudvalget Fritze Flink, tlf: 2179 1126.

 Hilsen IF62 Gymnastikudvalg

Sidst opdateret: 08-02-2012

Send  e-mail

webmaster@if62fodbold.dk